橙花想紅

運動可以幫助身體常保健康，但是許多人都有的運動後酸痛，

到底應該如何使用精油來改善呢？

Q:諮詢狀況

許多客戶都會詢問我們的美容師:運動所造成的肌肉酸痛我們可以使

用什麼精油來保健呢？尤其是在爬山、打球過後，激烈運動所造成

肌肉的乳酸堆積，通常在第二天會造成無法正常行走的困擾，我們

除了能使用毛巾熱敷之外, 精油是否能幫助我們解決惱人的酸痛不適感?

A:橙花精油小配方

許多人常常在肌肉痠痛時，購買市面上販售的酸痛貼布來緩和肌肉

酸疼，今天要跟大家分享的就是在這貼布中有一種成份『鹿蹄草』，

它能讓我們紅腫發炎的肌肉感到舒緩, 鹿蹄草(又名冬青,白珠樹)

對於對於行氣有所幫助，當我們嗅聞鹿蹄草精油時會有一股強烈又

熟悉的味道衝鼻而來，因為它含有99%水楊酸甲酯，它也是紓緩肌肉的主角！

在家您也可以搭配使用以下的精油配方，幫助您放鬆與止痛:

✿ 強力止痛、抗發炎、放鬆壓力型頭痛

鹿蹄草10滴+黑胡椒5滴+薑3滴

調成30ml濃度3%的複方精油來使用

鹿蹄草可以行氣血化瘀，黑胡椒及薑精油則可以輔助產生熱能與溫

暖的感覺，也能幫助引導行氣，相信這樣的精油配方不但可以解決

惱人的運動酸痛問題，對於一般上班族的平日保養也十分受用喔！

大家也有任何生活中的健康問題想問精油諮詢室的嗎?

歡迎大家留言喔!

歡迎加入橙花想紅粉絲團
https://www.facebook.com/Simplyredspa