橙花_新起點02  

生命的流轉隨著時間移動

然而在轉動的忙碌之中

我們是否有停下來讓健康有喘息與調整的時間?

 

每一年的年中,橙花想紅都會設定一段暫停的時間,

帶著我們的VIP好友們離開煩囂城市,

讓健康與身心靈能有個“新起點“

 

新起點的開始不是快速的改變,而是要能從慢下腳步來思考,

給自己時間思考、與自己對談,

給自己時間思考想想周圍的親友與自己的關連,

更是給自己時間重新思考與定義飲食與生活該如何調整與改變。

 

這一段重新定義自己的時間,彷彿讓身體像電腦一樣關機後重新開始。

人會生病的原因有許多,然而有許多病狀其實都是因為飲食不當而引起的!

忙碌著工作時,一般人總是會習慣選擇攝取過量的肉類、蛋、奶類,

讓身體有沈重負擔的食物,在新起點所提供的餐點,則都是健康的蔬食,

調整味蕾的敏銳度,更是重新啓動身體對蔬食與健康的飲食認知!

 

這次的活動,橙花想紅特別邀請到代謝型態資深營養師 Belle老師隨行

精心安排了一場2小時的健康講座,讓大家認識代謝型態吃對食物的理論。

 

『大多數的人學習到一種健康飲食方式後,

便在忙碌的生活中一成不變地固定吃著,

以為一輩子就是要按照這樣的吃法,每天的每天都需要這樣吃,

吃到後來身體出了問題,才來說這個飲食方式其實不好。

他們忘了人體代謝每天都在變化,飲食是自由的,

代謝型態的精神是回到”以人為本”的生活型態,人才是主角。』By Belle老師

 

Belle老師告訴我們:飲食是自由的!應該以人為本的生活形態,人才是主角!

 

在精彩的三天兩夜新起點旅程中,無論從健康講座,或是每天清晨的健走

與蟲鳴鳥叫的散步、健康烹飪手作課程、品嚐各式色香味俱全的養生餐點,

這是我們與身體的重新立約,要讓自己獲得全面的充足的營養Nutrition

持續的運動Exercise、補充水分Water、享受陽光Sunlight

有節制的飲食與生活Temperance

讓身體呼吸新鮮空氣Air、適度的休息Rest、並讓心靈有所依靠Trust

身心靈都疲憊之時,何仿停下腳步,細聽身體想要讓你知道的訊息,

讓自己的身體與心靈,能夠開始有一段美好的『新起點』。

 

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【伸展】伸展一下,讓自己的身體能與精神共同專注在每天的課程。

 

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【烹調】動手做料理,無自由基的烹調課程,讓自己掌握自己的健康!更體驗手作樂趣!

 

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品嚐】味蕾重新品嚐單純的美味,簡單的食材讓健康回歸自然。

 

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豐盛沒有大魚大肉,蔬食卻更能體驗出健康的豐盛!

 

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茶香一同參訪日月老茶廠,歲月在某些地方總是越能顯見美好。

 

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日出】雲霧繚繞的山景,讓人永遠記得我們在此共同擁有的美好回憶!

 

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迎接】共同的目標是為了迎接動人的曙光美景

 

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