橙花_精油_運動後  

運動可以幫助身體常保健康,但是許多人都有的運動後酸痛,

到底應該如何使用精油來改善呢?

 

Q:諮詢狀況

許多客戶都會詢問我們的美容師:運動所造成的肌肉酸痛我們可以使

用什麼精油來保健呢?尤其是在爬山、打球過後,激烈運動所造成

肌肉的乳酸堆積,通常在第二天會造成無法正常行走的困擾,我們

除了能使用毛巾熱敷之外, 精油是否能幫助我們解決惱人的酸痛不適感?

 

A:橙花精油小配方

許多人常常在肌肉痠痛時,購買市面上販售的酸痛貼布來緩和肌肉

酸疼,今天要跟大家分享的就是在這貼布中有一種成份『鹿蹄草』,

它能讓我們紅腫發炎的肌肉感到舒緩, 鹿蹄草(又名冬青,白珠樹)

對於對於行氣有所幫助,當我們嗅聞鹿蹄草精油時會有一股強烈又

熟悉的味道衝鼻而來,因為它含有99%水楊酸甲酯,它也是紓緩肌肉的主角!

在家您也可以搭配使用以下的精油配方,幫助您放鬆與止痛:

 

✿ 強力止痛、抗發炎、放鬆壓力型頭痛

鹿蹄草10滴+黑胡椒5滴+薑3滴

調成30ml濃度3%的複方精油來使用

鹿蹄草可以行氣血化瘀,黑胡椒及薑精油則可以輔助產生熱能與溫

暖的感覺,也能幫助引導行氣,相信這樣的精油配方不但可以解決

惱人的運動酸痛問題,對於一般上班族的平日保養也十分受用喔!

 


大家也有任何生活中的健康問題想問精油諮詢室的嗎?

歡迎大家留言喔!

 

 

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